筋トレ初心者いますか? ダンベル、バーベル、自重など…。 [その他]
ダンベル、バーベル、または用具を用いない自重トレーニングなどで筋トレしているけど、「今一やり方が分からない!」という初心者の方はいますか?
現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトでは、ダンベル、バーベル、自重、チューブ、バランスボール、マシントレーニングなど、あらゆる種類の筋トレをイラストと動画で解説しています。ぜひ、一度見てみてください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
2010-12-15 17:05
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